2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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454 kcal
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脂質: 17.18g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: Qualitá Uva Niagara, Ovo, Pan Jeronny Pão Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha. もっと...
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週に7 kg減量中
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