2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1113 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 123.91g.
昼食: Blue Band Halvarine, Gekookt Ei, Tijgerbol. 夕食: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Jumbo Garnalen Maaltijd Salade. 軽食/その他: Koffie met Melk, Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen Kaasblokjes , Huls Boeren Metworst , Chips, Honing, AH Magere Melk, Banaan, Havermout, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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