2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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922 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur, Kentang Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Oat. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Selar, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Ikan Selar, Ikan Tuna, Nasi Putih. 軽食/その他: Tempe Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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