2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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2166 kcal
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脂質: 108.95g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 190.34g.
朝食: Sporty Печенье Солёная Карамель, Coffee Like Капучино (400мл), Сахар, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Жареное Яйцо. 昼食: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Останкино Колбаса Молочная, Сормовский Хлеб Батон, Кофе с Молоком, Сахар. 夕食: Перекресток Мясо по-Французски, Квас. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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