2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1595 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 163.89g.
朝食: Miód, Banan, GoBio Musli 5 Zbóż z Amarantusem, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy. 昼食: Sałatka z Tuńczykiem, Smażony Kotlet Schabowy. 夕食: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Żytnie, Nestlé Musli Tropical, GoBio Musli 5 Zbóż z Amarantusem. 軽食/その他: Migdały, Marchewki. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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