2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1515 kcal
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脂質: 73.34g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Mareblu Insalata Riso e Tonno , Esselunga Torta alle Zucchine. 夕食: Clementine, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Il Viaggiator Goloso Cappellacci al Brasato, Pane Bianco. 軽食/その他: Nutella B-Ready (19,1g), Realforno Amaretti Morbidi, Zucchero, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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