2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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900 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fındık. 夕食: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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