2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1551 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 180.89g.
朝食: たこ焼き, ニチレイ ふかひれスープ. 昼食: キムチ, たくあん, イオン たこ焼, 雑炊. 夕食: サントリー 角ハイボール贅沢レモン, ファミリーマート おつまみかまぼこ, カルビー じゃがりこ たらこバター, たくあん, キムチ, QBB ベビーチーズ サラミ&バジル, サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ. 軽食/その他: ブルボン チョコチップクッキー (11.1g). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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