2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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845 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 82.36g.
朝食: Kellogg's Zimmys Choco Dragon Shells, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Chicken Breast, Baby Corn, Onions, Mozzarella Cheese, Broccoli, Tesco Mushrooms. 夕食: Aldi British Mature Grated Cheese Lighter, Hard-Boiled Egg , Asda Red Seedless Grapes, Tesco Cucumber , Tesco Little Gem Lettuce. 軽食/その他: Oreo Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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