2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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2554 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 174.44g | 炭水化物: 252.75g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Happy Harvest Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Daim Daim, Multipower Protein Delight. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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