2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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760 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 76.95g.
朝食: Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Приготовленный Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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