2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
2196 kcal
|
脂質: 73.70g | たんぱく質: 129.44g | 炭水化物: 239.02g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Pannenkoeken, AH Lekker op Brood, Kipfilet, Witte Boterham. 夕食: Grand'Italia Fusilli, Aldi Tomatenpuree, AH Gehakt Half-om-Half. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|