2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
1594 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 91.27g.
朝食: Botanica Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Ruslab Soy Isolate Шоколад. 昼食: Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть). 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Печенье Coconut, Snaq Fabriq Snaqer. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|