2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1678 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 207.18g | 炭水化物: 81.29g.
朝食: Milsani Sour Cream, Möhren, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Mango Curry, Könecke Bockwurst, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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