2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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464 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 12.06g | 炭水化物: 51.70g.
昼食: Rus Salatası, Fırında Mücver, Domates Çorbası. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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