|
Праздники проходят, вода уходит, работа напоминает о себе всё чаще. В шаге от постпраздничного уныния
|
68.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
1254 kcal
|
脂質: 20.01g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза . 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хлеб Заварной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Главсуп Бульон Куриный. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сальса (уже Приготовленная), Тунец, Магнит Морковь Свежая, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|