2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1556 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 84.12g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Lauchzwiebeln, Champignons, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Appel Hering in Tomatencreme. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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