2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1488 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 159.99g.
朝食: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. 昼食: Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Tahu Goreng, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Kue Bolu, Bakpao, Van Houten Cocoa Powder, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Coffee-Mate, Country Choice Rolled Oat. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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