2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1200 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 160.43g.
昼食: Soyjoy Almond & Chocolate, Sunpride Banana. 夕食: ABC Kecap Manis, Ajinomoto Mayumi Pedas, Chicken Nugget, Nasi Putih, Telur Goreng, Richeese Mi Goreng Keju. 軽食/その他: Kin Yogurt, Arnon Roti Sisir Mentega, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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