2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1191 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 175.53g.
朝食: Oreo Oreo (4), Damare Leite Desnatado. 昼食: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coração de Frango. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Café com Açúcar, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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