2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1162 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Café, Sainsbury's Unsweetened Soya Milk. 昼食: Willy's Apple Cider Vinegar, Benecol Dairy Free, Nutella Biscuits, Sainsbury's Free Range Woodland Eggs, Aceite de Oliva, Tesco Medium Eggs, Tomates, Espinacas, Patatas Cocidas, Sainsbury's Spring Onions. 夕食: Benecol Raspberry Yogurt, Sainsbury's Spring Onions, Espinacas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Koka Chicken Noodles. 軽食/その他: Aasani Pistachio , Naranjas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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