2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1243 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 90.14g.
朝食: Ovo, Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molho Pesto, Sadia Mussarela. 昼食: Pepino (Descascado), Alface, Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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