2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1362 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Martabak Telur, Pempek, Kopi. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Tekwan, Telur Rebus. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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