2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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726 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 64.15g.
朝食: Linea Adoçante Stevia 100%, Pilão Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Davaca Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Batata Doce Cozida. 昼食: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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