2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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922 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: Abacaxi, Pêssegos, Ameixas. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Queijo Minas, Tomates. 夕食: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Havanna Alfajor 70% Cacau Puro, Ameixas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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