2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1835 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 203.16g.
朝食: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Friselle, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Pronto Filetto di Merluzzo. 軽食/その他: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Milbona Skyr Lampone, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Cookies. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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