2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1911 kcal
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脂質: 69.77g | たんぱく質: 124.26g | 炭水化物: 201.84g.
朝食: Manzana Verde, Manzana Verde, Alpura Leche Deslactosada, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Sonric's Milch, Hershey's Cocoa 100% Natural, Tortillas de Harina, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Isadora Frijoles Refritos Bayos. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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