2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
1231 kcal
|
脂質: 17.38g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 206.72g.
朝食: Banana Nanica, Vigor Maionese, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Chamyto Leite Fermentado . 昼食: Kibe Assado, Estrogonofe de Carne, MID Suco Mid, Filé de Frango Grelhado, Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vigor Maionese, Repolho, MID Suco Mid, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vigor Iogurte Grego Zero, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|