2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1494 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 184.52g.
朝食: Сметана 15%, Хлеб, Чай с Молоком, Медовик. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). 夕食: Салат Цезарь с Курицей, Компот. 軽食/その他: Вода, Зерновые Мюсли, Мандарины. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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