2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
1415 kcal
|
脂質: 56.05g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 151.44g.
朝食: Melão Cantalupo, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve Manteiga Crua, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Dicel Palmito de Pupunha, Batata Inglesa Cozida, Alface, Rabanetes. 夕食: Ovo Cozido, Adria Macarrão Gravata , Tomates, Abobrinha, Repolho Verde. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite , Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Pêssegos, Castanhas-do-Pará, Ameixas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|