2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
2491 kcal
|
脂質: 56.38g | たんぱく質: 160.73g | 炭水化物: 326.67g.
朝食: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Smart Piselli Surgelati, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. 夕食: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese. 軽食/その他: Kellogg's Coco Pops Risociok, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Burro di Arachidi. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|