2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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867 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 27.39g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate , Jasmine Sou Sweet Chocolate e Gotas, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Mega Matte Guaraná Natural Diet, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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