2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1464 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 155.53g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Chikalab Суфле, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо. 昼食: Chikalab Суфле, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. 夕食: Di&Di Отруби Амарантовые Сквален, Активия Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сельдерей, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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