2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1195 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Almette Творожный Сыр Сливочный. 軽食/その他: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Мандарины, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, ВкусВилл Грецкий Орех, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maridel Филе Нерки Слабосоленое , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. もっと...
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体重に変化ありません
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