2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1576 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 140.90g.
朝食: Bresso Kräuter der Provence, Goldähren Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Kania Chili Sin Carne. 夕食: Orient Spezialitäten Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten, REWE Honig Senf Dressing. 軽食/その他: Ehrmann Almighurt Käsekuchen-Mandarine. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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