2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
1567 kcal
|
脂質: 89.70g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай с Молоком. 昼食: RED Тёмный Шоколад, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Пан Пицца Свинина по-Французски. 夕食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лотос Филе Минтая в Яйце, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). 軽食/その他: Киви, Окей Груша Конференс, Пятерочка Виноград Тайфи, Горбуша Соленая, RED Шоколад 60% Какао, Банан, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|