2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1624 kcal
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脂質: 119.12g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 62.18g.
昼食: Gebakken Ei, Geitenkaas (Zacht), Rucola Sla, AH Ijsbergsla, Avocado, AH Kleine Augurken Zoetzuur. 夕食: Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Macaronigroenten, AH Rucola, AH Ijsbergsla. 軽食/その他: AH Gezouten Cashewnoten, AH Ongezouten Cashewnoten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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