2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1675 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 95.94g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 昼食: Baguette, Manchego, Picard Purée de Haricot Vert, Carotte Jaune, Petit Pois, Escalope de Poulet. 夕食: Truffe au Chocolat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Chou Chinois, Herta Allumettes de Bacon Fumées. 軽食/その他: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Brioche Pasquier Pain au Lait, Kiwi. もっと...
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1428 kcal
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運動:
真空掃除 - 15 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 40 分, 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Samsung Health - 12 時間 55 分, 運転 - 40 分, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, バイト - 30 分, 家事 - 15 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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