2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
2979 kcal
|
脂質: 71.14g | たんぱく質: 175.55g | 炭水化物: 413.38g.
朝食: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Now Foods Ультра Омега-3, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Now Foods Ультра Омега-3, Мальтодекстрин, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 昼食: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 夕食: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. 軽食/その他: Хортекс Овощи по Деревенски , Гранат, Гранат, Киви, Гранат. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|