2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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759 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 63.95g.
朝食: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Мистер Салат Салат из Моркови с Курицей по-Корейски, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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