2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1897 kcal
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脂質: 132.92g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Селедка под Шубой. 昼食: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сметана 15%, Своя Компания Солянка Сборная. 夕食: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Селедка под Шубой. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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