2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1489 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Bärenmarke Schoko. 昼食: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Milsani High Protein Pudding Vanille , Dulano Puten Lachsschinken, Brunch Feine Kräuter, Finn Crisp Sesame Round Crispbread , Edeka Bergkäse am Stück , Gekochtes Ei. 軽食/その他: Monster Ultra Red Zero, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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