2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1562 kcal
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脂質: 91.78g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Kaffee, Leinsamen, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%. 昼食: Gebratener Tofu, Rotes Thai Curry. 夕食: Butterplätzchen. 軽食/その他: Paprikawurst, Weizenbrötchen. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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