2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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2030 kcal
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脂質: 108.76g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Рыбное Дело Икра Лососевых Рыб Имитированная, Мираторг Мусс с Куриной Печенью, Global Village Каша Дружба. 昼食: Мираторг Говядина по-Европейски, Салат из Кальмаров. 夕食: EKO Овощи по-Сицилийски, Ашан Макароны Бантики, Manbox Вяленая Оленина Классическая, Яблоко Голден. 軽食/その他: Селедка под Шубой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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