2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1592 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 206.44g | 炭水化物: 78.26g.
朝食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren, Milsani Sour Cream, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Könecke Bockwurst, Gut für Dich Hähnchenbrust Mango Curry, Kohlrabi. 昼食: Mandeln. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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