2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
840 kcal
|
脂質: 25.28g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 52.70g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Морковь Свежая, Дымов Ветчина из Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Окраина Холодец Домашний. 軽食/その他: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дымов Ветчина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|