2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
867 kcal
|
脂質: 37.88g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 91.74g.
朝食: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nut Master Kakaolu Fındık Ezmesi, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Yumurta, Yulaf. 夕食: Peynirli Makarna, Düğün Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|