2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
1769 kcal
|
脂質: 68.45g | たんぱく質: 140.30g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Halls Mini Mints, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Село Зеленое Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачки, Вешенки, Магнит Морковь Свежая, Баклажан Баклажан, Форель на Пару. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Кабачки, Пискаревский Сметана 15%, Баклажан Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Брокколи, Цветная Капуста, Вешенки, Форель на Пару. 夕食: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мандарины, Пискаревский Кефир 1%, Zero Соус Медово-Горчичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 смの体重の記録
|