2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1672 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 181.14g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: K-Classic Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 昼食: Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Gut & Günstig Schmand, Hähnchenbrust, Rosenkohl. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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