2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
2561 kcal
|
脂質: 96.64g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 366.12g.
朝食: Вода, Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Вода, Кофе Латте, ВкусВилл Сало Белорусское, Гороховый Суп, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Зефир. 夕食: Я Морс Ягодный , Мясновъ Свинина Тушеная, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи. 軽食/その他: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Гороховый Суп. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|